ESPERAR
Oportunidades de salud a través de la educación física
VISIÓN GENERAL
Su camino hacia el fitness de por vida comienza aquí. Establecerá una variedad de metas que lo guiarán hacia un estilo de vida saludable. Durante su viaje, realizará actividad física diaria, diseñará un plan de acondicionamiento físico personal que se adapte a sus intereses y realizará un seguimiento de su progreso físico. Controlará su ejercicio y nutrición mediante un plan de bienestar personalizado.
PRINCIPALES TEMAS Y CONCEPTOS
- Importancia de la actividad física
- Seguridad
- Metas
- Planificación de bienestar personal
- Aptitud cardiorrespiratoria
- Principios de formación
- Fitness relacionado con la salud
- Flexibilidad
- Actividad de seguimiento
- Influencia de los compañeros
- Fuerza y resistencia muscular
- Expectativas de formación y medios de comunicación
- Fitness relacionado con las habilidades
- Comer bien
- Fitness de por vida
- Evitación
- Publicidad
- Felicidad
- Aptitud mental
- Relaciones saludables
- Salud y tecnología
- Menú personal
- Alcohol, tabaco y drogas
- Drogas y alcohol: riesgos y efectos
- La epidemia de peso
- Composición corporal
- Desarrollo saludable y enfermedad
- Primeros auxilios y resucitación cardiopulmonar
- Autodefensa para la salud personal
Detalles de la tarifa
| programa | Regular |
| Componente de tarifa | Precio del curso |
| Monto (USD) | $ 558 |
| Descripción | A pagar por el estudiante en el momento de la matrícula. |
Nivel de grado
Grado 8, 9, 10, 11, 12
Duración
Anual
Requisitos
Suministros de evaluación de la condición física
- Palo de jardín o cinta métrica
- Cronómetro o un reloj que cuenta segundos.
- Pedazos de papel
- Cinta
- Báscula de baño Altavoces de trabajo para videos del curso